OLIËN EN VETTEN | LINOLZUUR MG/ | LINOLZUUR MG/ | |||||
100 GRAM | 15 ML (1 EETLEPEL) | ||||||
(= 115 ML OLIE) | |||||||
Druivenpitolie | 74700 | 9752 | |||||
Zonnebloemolie | 66000 | 8616 | |||||
Tarwekiemolie | 54800 | 7154 | |||||
Maïsolie | 53520 | 6989 | |||||
Walnootolie | 52900 | 6906 | |||||
Sojaolie | 51500 | 6723 | |||||
Katoenzaadolie (bewerkte voeding) | 51500 | 6723 | |||||
Sesamolie | 41300 | 5391 | |||||
Mosterdolie | 41175 | 5375 | |||||
Rijstolie | 33400 | 4360 | |||||
Arachideolie (pindaolie) | 32000 | 4177 | |||||
Raapzaadolie | 20300 | 2650 | |||||
Amandelolie | 17400 | 2271 | |||||
Eendenvet | 14300 | 1869 | |||||
Lijnzaadolie | 14246 | 1859 | |||||
Avocado-olie | 12530 | 1635 | |||||
Spekvet | 10419 | 1360 | |||||
Reuzel (niervet van varken) | 10200 | 1331 | |||||
Palmolie | 9100 | 1187 | |||||
Olijfolie | 8400 | 1096 | |||||
Cacaoboter | 2800 | 365 | |||||
Kokosolie | 1676 | 219 | |||||
Levertraan | 935 | 122 |