OLIËN EN VETTEN

OLIËN EN VETTEN				LINOLZUUR MG/		LINOLZUUR MG/
				100 GRAM		15 ML (1 EETLEPEL)
				(= 115 ML OLIE)
Druivenpitolie				74700		9752
Zonnebloemolie				66000		8616
Tarwekiemolie				54800		7154
Maïsolie				53520		6989
Walnootolie				52900		6906
Sojaolie				51500		6723
Katoenzaadolie (bewerkte voeding)				51500		6723
Sesamolie				41300		5391
Mosterdolie				41175		5375
Rijstolie				33400		4360
Arachideolie (pindaolie)				32000		4177
Raapzaadolie				20300		2650
Amandelolie				17400		2271
Eendenvet				14300		1869
Lijnzaadolie				14246		1859
Avocado-olie				12530		1635
Spekvet				10419		1360
Reuzel (niervet van varken)				10200		1331
Palmolie				9100		1187
Olijfolie				8400		1096
Cacaoboter				2800		365
Kokosolie				1676		219
Levertraan				935		122